ما عدد مرات الاستحمام المناسبة فى الأسبوع؟.. أطباء يجيبون
ما عدد مرات الاستحمام المناسبة فى الأسبوع؟
عدد مرات الاستحمام الصحية في الأسبوع أمر محير ،ومع ذلك يميل بعض الناس إلى الاستحمام كل يوم. ومع ذلك ،أوصي بدش واحد على الأقل في الأسبوع (دش في الأسبوع) حتى تظل نظيفًا.
يوصي أطباء الجلد بأن يأخذ كل شخص دشًا واحدًا في الأسبوع. تختلف التوصية من شخص لآخر اعتمادًا على عدة عوامل مثل جودة العمل أو التمرين أو الموقع الذي يعيش فيه الفرد.
عندما تقرر الاستحمام ،هناك عوامل أخرى قد تؤثر على قرارك ،مثل:
مستوى نشاطك: إذا كنت تمارس الرياضة يوميًا ،فمن الطبيعي أن تحتاج إلى الاستحمام بعد انتهاء التمرين لإزالة الخلايا الميتة والعرق والبكتيريا والأوساخ.
نوع بشرتك: بالنسبة للأشخاص ذوي البشرة الدهنية ،يقترح الأطباء الالتزام بالقاعدة اليومية. إذا كانت بشرتك حساسة أو جافة جدًا ،فمن المستحسن ألا تتجاوز مرتين في الأسبوع.
في بيئة رطبة جدًا ،تأكد من الاستحمام يوميًا لتقليل تراكم البكتيريا على بشرتك. وفي حال برودة الجو بالخارج فلا داعي لقاعدة يومية. إذا لاحظت أن بشرتك أصبحت أكثر جفافاً أو تقشرًا أو حكة من المعتاد ،فبطئ كمية الاستحمام في الأسبوع.
كما حذر الباحثون من أن الاستحمام في الماء الساخن لفترة طويلة قد يجرد الجلد من زيوته الطبيعية. وقد يتطور أيضًا إلى بشرة جافة وحكة.
الغسيل اليومي ليس جيدًا دائمًا. ناهيك عن أن كل هذه المنتجات تحتوي على مواد كيميائية ضارة. يجب استبدال الصابون بالصابون الطبيعي التقليدي ،ولكن لا يجب استخدامه دائمًا في الغسيل اليومي.
لتجنب ذلك ،من الأفضل الاستحمام لفترة قصيرة ،ولكن فقط في الماء ذي درجة الحرارة المعتدلة.
قنوات ومواقع التواصل الاجتماعي الرسمية لموقع هل تعلم؟ أخبار
تابعنا باي مكان تريد حيث المصداقية والحقيقة في النشر اولا باول وهذه هي المواقع الرسمية اختر ما تريد .
